7 bước xoa bóp đỡ đau đầu

Khi bạn bị đau đầu mà không có thuốc thì đừng lo lắng. Bởi theo các nhà khoa học thì bấm huyệt cũng là một trong những cách rất hiệu quả giúp khỏi đau đầu gần như ngay lập tức.

Bấm huyệt là một dạng massage mà hiệu quả của nó thì đã được chứng minh bởi rất nhiều nghiên cứu khoa học. Đây là một hình thức châm cứu và trị liệu phản xạ tự nhiên, tuy nhiên không đòi hỏi chúng ta phải có những kiến thức y học đặc biệt.

Đầu tiên phải để cơ thể thả lỏng thư giãn. Day bấm huyệt hoặc xoa vuốt bằng các chuyển động nhẹ, từ 30 giây đến 1 phút. Với bài tập 7 bước theo video sau, cơn đau đầu sẽ biến mất chỉ sau 5 – 10 phút.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.