Phương pháp hít thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện

Bài vè 12 câu dạy thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện: Thót bụng thở ra Phình bụng thở vào Hai vai bất động Chân tay thả lỏng Êm chậm sâu đều Tập trung theo dõi Luồng ra luồng vào Bình thường qua mũi Khi gấp qua mồm Đứng ngồi hay nằm Ở đâu cũng được Lúc nào cũng được! Bài viết của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc: Bác sĩ Nguyễn Khắc Viện từng nói sau này ông mất đi, điều[…]

Read more

"Tôi mù?" – Tự truyện của Nguyễn Thanh Tú

Lời giới thiệu của thầy Nguyễn Bình “Tôi mù?” là câu chuyện có thật. Tác giả không làm văn, chỉ đơn giản kể lại những việc đã trải qua cùng nhiều người mù khác. Các nhân vật đều có tên tuổi rõ ràng, hầu hết đang sinh sống ở Hà Nội, ta có thể tìm gặp, trò chuyện hay kết bạn với họ. Những người, những việc kể trong “Tôi mù?” có thể xếp vào loại chuyện lạ có thật, thứ[…]

Read more

Âm Dương Khí Công (Yin-Yang Qi-gong)

Bùi Quốc Châu Âm Dương Khí Công là công phu luyện thở, nhằm điều chỉnh hai khí Âm và Dương trong hai mạch Nhâm và Đốc. ĐẠI CƯƠNG Đây là phép thở được điều khiển bằng “Ý”, chứ không phải thở bình thường bằng phổi. Do đó không nên và không cần phải quan tâm đến lượng oxy vào phổi nhiều hay ít, mà chỉ nên quan tâm đến làn hơi tưởng tượng chạy trên hai mạch Nhâm Đốc vào lúc[…]

Read more

Khí công "Thiên Lý Tiêu Dao"

Thuận Nghĩa Ngày xưa học thuốc, thầy có truyền cho mấy phương toa cổ, điều trị bệnh suy thận, liệt dương hay lắm. Trước đây mình dụng mấy toa này cũng giúp được khối người rồi. Cho đến khi mình có duyên gặp được một cao nhân về khí công, dạy cho mình môn Thiên Lý Tiêu Dao, một thức chuyển chân kèm theo 3 hơi thở vô ra nương theo thế vờn của tay mà thành một thế, 4 thế[…]

Read more

Khí công và tẩu hỏa nhập ma

Bác sĩ Huỳnh Hải (trích từ quyển “Chữa bệnh bằng máy sấy tóc”) Năm hai mươi tuổi, tôi tình cờ đọc quyển sách “Cái dũng của thánh nhân” tác giả là ông Nguyễn Duy Cần. Trong quyển sách này kể nhiều gương dũng, điềm đạm của người xưa. Tôi thích nhất là phần phía sau quyển sách. Đó là phần nói về cách tập tĩnh tọa của Cương điền Nhất lang là một người Nhật. Đó là phương pháp ngồi hai[…]

Read more