Mười tám tổn thương

Mười Tám Tổn Thương 1. Nhìn lâu hại tinh : mắt nhờ có máu mà nhìn được, tinh do máu hóa ra, cho nên nhìn lâu hại tinh. 2. Nghe lâu hại thần : thần náu ở thận, thận thông với tai, cho nên nghe lâu hại thần. 3. Nằm lâu hại khí : nằm lâu, miệng há khí tan; miệng ngậm, khí tắc, cho nên hại khí. 4. Ngồi lâu hại mạch : mạch nên được vận động, ngồi lâu sẽ không thoải mái, cho[…]

Read more

Hai sáu bí quyết

Con người là một chỉnh thể thông suốt gắn liền với tự nhiên. Chỉ có thuận theo quy luật của tự nhiên, con người mới có sức khỏe tốt hơn, dồi dào hơn. Vì vậy bạn cần nhớ: Ăn no không nên gội đầu, đói không nên đi tắm. Dùng nước lạnh để rửa mặt, vừa đẹp da lại giữ gìn sức khỏe. Toát mồ hôi, không tắm nước lạnh. Dùng nước ấm đánh răng, giúp phòng bệnh và làm chắc răng. Nên[…]

Read more

Dưỡng sinh phục hồi chức năng

Tôi không hề hình dung cái người đã sáng lập ra phương pháp Dưỡng sinh phục hồi chức năng đang gây “tò mò” trong dư luận này lại là một ông già gầy yếu, hom hem như sắp từ giã cõi đời. Ông ngồi trên chiếc ghế cũ kỹ trong một ngôi nhà cũ kỹ và đạm bạc như cuộc sống đơn sơ ông đang sống. Một cuộc sống cũng kỳ lạ như chính bản thân ông, nghĩa là khái niệm[…]

Read more

Vệ sinh cho ngôi đền của bạn

“Thể xác là ngôi đền thiêng liêng của bạn. Hãy giữ nó trong sạch và tinh khiết để linh hồn trú ngụ”. Chắc hẳn những “tín đồ” của yoga cũng không còn xa lạ gì với câu nói này phải không nào? Thế nhưng, ngoài việc tập luyện yoga mỗi ngày thì bạn đã làm những gì khác để cho ngôi đền thể xác của mình thêm trong sạch, tinh khiết? Có những cách rất đơn giản thôi nhưng đôi khi[…]

Read more

Mười điều thiết yếu của dưỡng sinh

1. Thường xoa mặt, để dung nhan tươi sáng. Đạo gia gọi là tu thần đình (sửa sang cho bộ mặt của tinh thần). 2. Thường day mắt, khi yên tĩnh hãy nhắm mắt, dùng mặt sau của hai ngón tay cái xoa vào nhau, rồi day mắt để trừ hỏa, khiến mắt không mắc tật. 3. Thường búng tai để tai không mắc bệnh. 4. Thường gõ răng. 5. Lưng thường giữ ấm, vì liên quan đến phế, tránh khỏi[…]

Read more